תסמיני התקף לב אצל נשים

עובדות מהירות

• חשוב שכל אישה תכיר את תסמיני התקף הלב הייחודיים לנשים.

• צרו קשר עם מד"א ל־101 מיד אם יש לך אחד מהסימנים להתקף לב.

• ניתן למנוע מחלות לב באמצעות בחירות אורח חיים בריא וטיפול מונע.

בישראל מתרחש התקף לב כל 1/2 שעה. כ - 55 ביממה. 25,000 בשנה.

התקף לב מתרחש כאשר זרימת הדם שמביאה חמצן לשריר הלב מצטמצמת באופן חמור או נפסקת לחלוטין. זה קורה מפני שהעורקים המספקים דם ללב יכולים להצטמצם בהדרגה עקב הצטברות של שומן, כולסטרול וחומרים נוספים.

התקף לב הוא גורם המוות # 1 בקרב נשים

למרות שמחלות לב הן גורם המוות מספר 1 אצל נשים בעולם (וגם בישראל) והתקף לב הוא גורם המוות # 1 בקרב נשים מבין כל מחלות הלב, נשים רבות מייחסות את תסמינים שעלולים להצביע על התקף לב, למצבים פחות מסוכנים, כמו רפלוקס חומצי, שפעת או תהליך טבעי של הזדקנות.

חשוב להבין שאמנם שיעור התקפי לב בנשים אמנם נמוך מגברים, אך שיעור התמותה בקרב נשים מהתקף לב גבוה יותר במיוחד בגיל צעיר (מתחת ל 55) בשל מודעות נמוכה אצל הנשים ותסמינים שונים.

נשים רבות חושבות שתסמיני התקף לב ברורים לגמרי — אבל זהה ממש לא כך. לעיתים הסימנים אינם

חד־משמעיים ועלולים לבלבל. גם כשהתסמינים עדינים, התוצאות עלולות להיות קטלניות, במיוחד אם לא מקבלים עזרה מיד.

אם את חשה אחד מהתסמינים הבאים — התקשרו ל־101 ופנו מיד לבית החולים :

• לחץ לא נוח, כיווץ, מלאות או כאב במרכז החזה. ייתכן שיימשך יותר מכמה דקות או שיבוא וילך.

• כאב או אי־נוחות באחד מהמקומות הבאים:

  • זרועות (אחת או שתיהן)

  • גב

  • צוואר

  • לסת

  • בטן

• קוצר נשימה עם או בלי כאב בחזה.

• תסמינים נוספים, כולל:

  • הזעה קרה

  • בחילה

  • סחרחורת

כאב בלסת יכול להוות תסמין להתקף לב

כמו אצל גברים, התסמין השכיח ביותר אצל נשים הוא כאב או אי־נוחות בחזה. אך נשים רבות מתארות לחץ בגב העליון שמרגיש להן כמו כיווץ או תחושה שחבל נקשר סביבן. אצל נשים עשויים להופיע תסמינים אחרים שאינם מזוהים בדרך כלל עם התקף לב, כגון:

• חרדה

• קוצר נשימה

• כאב בטן

• כאב בכתף, בגב או בזרוע

• עייפות וחולשה לא רגילות

שמרי על עצמך

מרבית ממחלות הלב ניתנות למניעה. לכן חשוב:

• קבעי תור אצל הרופא/ה שלך כדי לבדוק את גורמי הסיכון האישיים שלך למחלות לב.

• הפסיקי לעשן. שנה אחת לאחר הפסקת העישון את מצמצמת ב־50% את הסיכון למחלת לב כלילית.

• שגרת פעילות גופנית : 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית מתונה (כמו הליכה מהירה) או 75 דקות של פעילות מאומצת (כמו ריצה), או שילוב של שתיהן. מומלץ לפזר את הפעילות לאורך השבוע. הוסיפי גם פעילות לחיזוק שרירים לפחות פעמיים בשבוע.

• שלבי בתזונה שלך פירות, ירקות, חלבונים רזים, דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן או נטולי שומן, אגוזים וזרעים. הגבילי מזון מעובד, סוכר מוסף, נתרן ואלכוהול.

• לימדי עוד על בריאות הלב של נשים.