top of page
חיים בריאים
כל מה שהגוף והנשמה צריכים לחיים טובים יותר
שינה
שינה בריאה יכולה להיות המפתח לבריאות שלך. כמות ואיכות השינה יכולים להשפיע על הרגלי האכילה שלך, מצב הרוח, זיכרון, בריאות האיברים הפנימיים ועוד.
צרו לעצמכם שגרת יקיצה לבוקר טוב, כל בוקר
אין זה משנה מה הם היכולות או הכישורים שלך, הסיבות בגינן ברצונך להתנדב או לוח הזמנים שלך, יחד נוכל למצוא את התנדבות שתתאים בדיוק לך.
שינה טובה יותר ללא הנייד
להרגלי השינה שלך יכולים להיות השפעות משמעותיות על הבריאות הכוללת שלך. התנתקות מכמה הרגלים 'טכנולוגים', יכולה לשדרג את איכות השינה ולנקות משמעותית את מנוחת הלילה מרעשי רקע.
bottom of page