top of page
חיים בריאים
כל מה שהגוף והנשמה צריכים לחיים טובים יותר
להתחיל לזוז
לשמירה על שגרה קבועה של פעילות גופנית ישנן יתרונות רבים וגדולים שאין מחלוקת לגביהן. התפיסה הבסיסית אומרת שכל פעילות שהיא טובה יותר מחוסר פעילות וכולנו צריכים להתחיל היכן שהוא. אפילו אם לא עשית או נמנעת מפעילות גופנית למשך שנים, היום זה יום מצוין להתחיל לעשות שינויים בריאים. כאן, באתר של אגודת הלב הישראלי, תמצאו את הכלים ואת המידע העכשווי ביותר כדי להתחיל ולעלות על הדרך לאורך חיים בריא יותר ולשמור עליו.
bottom of page